Пусть ваши волосы будут здоровы!

Красивые волосы всегда привлекали к себе внимание окружающих. Длинные волосы были главным достоянием красавиц из народных сказок («Варвара краса - длинная коса»). А у многих народов считалось, что волосы придают силу и энергию, и по традиции их даже не стригли маленьким детям до определённого возраста. Внешний вид человека и сейчас во многом зависит от внешнего вида его волос на голове, имея в виду не только прическу, но и их состояние.

рис 1

Стремясь иногда произвести впечатление, мы забываем о здоровье волос, стараемся не подчеркнуть их природную красоту, а «мучаем» волосы (высушиваем их феном, утюжим или завиваем). А ведь они выполняют ещё регулятивную и защитную функции. Защищают кожу головы от перепада температур, от повреждений. Чтобы сохранить их красивыми и здоровыми, необходимо знать, как они устроены.

Строение волос:

рис 2 рис 3

Волосы — это часть нашего защитного покрова и являются производными кожи. Каждый волос имеет невидимую часть, которая находится под кожей (корень или волосяная луковица) и стержень (его видимая часть). Корень волоса состоит из живых клеток и обеспечивает его рост. К волосу подходят нервные окончания и кровеносные сосуды, питающие его. Стержень волоса имеет три слоя мертвых клеток:

  • верхний слой (кутикула), чьи клетки расположены подобно черепице и защищают волос, обеспечивая ему шелковистость и блеск;
  • средний слой (корковое вещество - кортекс), состоит из клеток, содержащих пигмент меланин, от которых зависит прочность волос и их цвет;
  • внутренний (мозговое вещество - медулла), состоит из клеток, которые, как предполагают, передают необходимые вещества по всей длине волос.

В коже имеются сальные железы, обеспечивающие смазку волос. Сверху волос покрыт эластичным белком кератином, который выполняет защитную функцию. Ежемесячный прирост волос – очень индивидуален, и составляет от 0,3 до 1,5 см в месяц. Самый интенсивный рост волос в возрасте от 15 до 30 лет, в весенний и летний период, а еще они лучше растут днем. Волосы постоянно обновляются, и в норме выпадает около 100 волос каждый день. Рост волос регулируется нервной и эндокринной системами. Чтобы иметь здоровые волосы, ухаживать надо не только за волосами и кожей головы, но и следить за состоянием организма в целом. Сейчас наступает холодное время года, и на уход за волосами следует обратить особое внимание.

Неблагоприятные факторы для волос:

рис 4

  1. Низкие температуры (кровеносные сосуды сужаются, и ограничивается поступление питательных веществ) и перепады температур (при выходе из помещения на улицу и наоборот).
  2. Сухой воздух в помещениях.
  3. Стрессы и переутомления.
  4. Хлорированная вода.
  5. Недостаток витаминов
  6. и всевозможные диеты.
  7. Сушка волос феном.
  8. Длительное ношение тесных зимних шапок.
  9. Окраска (частая химическая окраска или несоблюдение её технологии могут нанести непоправимые повреждения волосам).
  10. Химическая завивка.

Признаки нарушений состояния волос:

  1. Волосы становятся сухими, тонкими и ломкими.
  2. Появление сухой и жирной перхоти.
  3. Выпадение волос.
  4. Тусклый цвет.
  5. Замедление роста.

Как можно улучшить состояние волос:

рис 5

  1. Регулярно и аккуратно расчесывать волосы во всех направлениях (вентилировать) правильной расческой (зубья расчески не должны быть острыми и жесткими).
  2. Чаще делать массаж кожи головы (поглаживание, разминание и подавливание кожи головы, потягивание и проветривание волос - для улучшения кровоснабжения волосяных луковиц).
  3. Не отказываться от головного убора и подбирать его из натуральных материалов (должен давать волосам «дышать»).
  4. Сухим волосам делать питательные маски, а жирным и смешанным специальные маски раз в неделю (такие народные средства, как маска из репейного масла или кефира отлично подпитают волосы и кожу головы).
  5. Шампуни подбирать по типу волос (избегать шампуней, содержащих этанол, пропанол и лаурил сульфат, так как они пересушивают волосы и кожу головы).
  6. Помочь волосам изнутри, употребляя комплекс витаминов.
  7. В рацион добавлять больше злаков и не пренебрегать овощами, фруктами и сухофруктами.
  8. Не злоупотреблять утюжкой, феном, лаком и покраской волос.
  9. Мыть голову теплой водой не чаще, чем через 2-3 дня, ополаскивая отваром трав (например, ромашки) и бережно отжимая.
  10. Соблюдать режим дня и избегать стрессов (недосыпание и стресс отрицательно сказываются на делении живых клеток корней волос, и они становятся тонкими и ломкими).
  11. Если концы волос секутся, то полезно их состричь.

рис 6

Создайте для своих волос лучшие условия. Прежде чем подобрать правильный уход за волосами, необходимо определить тип волос (нормальный, жирный или сухой). В общем, уделяйте вашим волосам больше внимания и не запускайте их. Пусть ваши волосы будут здоровы!

Автор- составитель: Мещерякова Л.В.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Яндекс.Метрика